فيتامين E

وظيفته :
- يعمل كمضاد للأكسدة
- تحسين الدورة الدموية


- يساعد في الانجاب
- حماية الرئة من اي تلوث
- يساعد على نقاوة البشرة


المصدر :
بذور الحنطة- زيت الخضروات الطبيعي- الجوز- الخس- الطماطم- الجزر- صفار البيض- اللحوم

نقصه فى الجسم :
فقر الدم